很多妻子在经历了意想不到的背P之后，变得疑神疑鬼，草木皆兵。

原本平静的生活，瞬间被打得混乱。

丈夫的这种行为，不仅摧毁了妻子对他的信任，更让妻子变得敏感脆弱，她们时时刻刻被这种感觉所折磨着。

在这种情绪的阴影下，妻子忍不住开始怀疑自己，怀疑丈夫，甚至怀疑这个世界，她变得易怒，总是担心同样的剧情会再次上演。

她也曾试图自救，用工作，用忙碌来麻痹自己，但是每当夜深人静时候，那种遭遇背P的痛楚仍然如影随形，让她无法安心入眠。

来访者周女士和丈夫曾经是大学同学。从校园到婚姻，着实让很多身边的人羡慕。

婚后在双方父母的支持下，他们买房买车，诞下健康可爱的孩子。

周女士工作稳定出色，家里家外都被她打理得井井有条。

而丈夫的事业也做得红红火火，对妻子孩子都关爱有佳，大部分的收入都上交给周女士。

所以周女士一直以来都非常信任自己的丈夫。

可是就是这样一个让她无比信任的男人，还是背p了她。

那天丈夫刚好出差回来，到家后便进浴室洗澡。周女士帮丈夫收拾行李的时候发现丈夫的手机有信息不断发过来，鬼使神差地她打开看了。

当看到那一条条短信，她浑身发抖，感觉世界塌陷了。她不明白，丈夫为什么会这样对待自己。

丈夫从浴室里出来后，看见周女士拿着他的手机，一副失措的样子，他瞬间就明白了怎么回事。

后来他交代了他在外面的“那点情况”。很老套的剧情，却让周女士心里拔凉拔凉。

丈夫发现她情绪低落，便一再向她保证会断了外面的关系，以后也不会再做错事。

面对丈夫的认错，周女士一个字也没听进去。这段时间她睡不着也吃不下，天天想着丈夫背p的事。

在她感到最难过的时候，丈夫却表现得云淡风轻，仿佛觉得这件事只是他们婚姻的一个小插曲，很快就过去了。

但是在周女士心里，她知道，过不去。

这件事已经过去很久了，她依然被困在里面，每隔一段时间就会忍不住重提控诉丈夫的恶行。

总会担心他会不会再次背p，现在只要丈夫手机一响她心里就很紧张，有机会就要偷看；

丈夫出差的时候她就会陷入恐惧中不能自拔，总是电话过去查问他的行踪。

说实话这样的状态实在让她自己都厌烦。她说，这样脆弱、多愁多疑的自己该何去何从？

我们都知道婚后的背p行为真的很伤人，对婚姻的摧毁力度也很大。

当信任塌陷后，要重建，真的很难。所以真的要善待婚姻关系，不要轻易去破坏。

对于妻子而言，事情已经发生了，我们每天都陷入在这种情绪里，该如何摆脱呢？

如果还想继续这段婚姻，我们首先要放下受害者的角色。当放下受害者角色之后，我们才能理智地去看待这段婚姻里的问题。

仔细来看周女士的婚姻，表面上拥有安定的幸福，可爱的孩子，好的事业和一个有责任心的丈夫。

很多妻子会觉得这些都是自己努力经营和大方付出的结果，而这恰恰是传统中国女性在自我认同上最大的盲点。就是这些都不能保证感情的忠诚。

这段婚姻从来只有经营，而没有提升和改变。很多婚姻一开始稳定就停下来不再进步，最后渐渐出现各种问题。

婚姻只是制度，而人从来比制度变化得更快。

婚姻中杀伤力最大的不是婚W情，而是习以为常，这会让人麻痹，就像你以为永远都会那样过下去一样，实际上并不是这样。

其实这种以为掌握对方的一切和彼此的未来的心态很危险。

所以接下来我们不要让自己沉溺在过去，学会走出来，相信爱，经营好亲密关系，并尝试着和亲密关系共同进步。

如果你也遭遇了类似的困境，不要害怕，不要逃避，勇敢地面对自己的情绪，寻找适合自己的解决办法！